तण सह वजन कमी करण्याबद्दल सत्य

औषधे भांग, स्नॅकिंग आणि वजन यांच्यातील संबंध गुंतागुंतीचे आहे.

  • जे डॅनियल वेहंट / साठा

    मी कधीच तण धूरपान करणारा नव्हता, परंतु जेव्हा मी एल.ए. मध्ये गेलो, तेव्हा स्थानिक कायदेशीरपणा नंतरचे zititgeist माझ्यावर बंदी घालत होते आणि मी आठवड्यातून अनेक वेळा धूम्रपान करण्यास सुरवात केली. मी एक निरोगी भक्षणकर्ता आहे आणि खरोखरच मिठाई किंवा जंक फूडची इच्छा नाही म्हणून मला असे वाटते की मी धूम्रपान करतो तेव्हा माझे पोट अचानक एक अथांग खड्डा बनले जे केवळ डोनट्स (आणि कधीकधी मॅकाडामिया नट कुकीज) पावडर बनवू शकते भरा. तरीही, माझे वजन वाढले नाही - मी प्रत्यक्षात थोडा कमी केला आहे.

    बिटकॉइन खाजगी की क्रॅकर

    हे खरे असल्याचे जवळजवळ खूप चांगले वाटले परंतु इतरांनीही ते पाहिले आहे. आयडाहोच्या बोईस येथील 40 वर्षीय लेखिका डॅनियल सिमोन ब्रँडने दररोज भांग वापरायला लागल्यानंतर 10 पौंड गमावले. त्यामागील एक संभाव्य कारण म्हणजे भांग वापरताना मला अन्नाचा आनंद घ्यावा लागतो कारण मला स्वत: चा चावा घेतांना आणि गुणवत्तेसाठी जाणे आवश्यक असते आणि आवश्यकतेनुसार प्रमाणात मिळत नाही, असे ती म्हणाली.



    तण आणि वजन कमी होणे दरम्यान एक कठोर कनेक्शन आहे



    संशोधन असे सूचित करते की माझे आणि ब्रॅन्डसारखे अनुभव कदाचित असामान्य नसतील. एक 2019 अभ्यास मध्ये 33,000 अमेरिकन आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजी असे आढळले की गांजाचे वापरकर्त्यांचे वजन सरासरी नॉन-युजर्सपेक्षा दोन पौंड वजनाचे असते आणि वजन जास्त किंवा लठ्ठपणाचे प्रमाण कमी होते.

    तरीही, या अभ्यासाचा अर्थ असा नाही की तण आपल्याला आपले वजन कमी करते किंवा वजन वाढवत नाही, असे ते म्हणाले, कॅनॅबिसएमडी येथील वैद्यकीय सल्लागार मंडळाचे माजी ईआर डॉक्टर आणि सध्याचे भांग विशेषज्ञ जॉर्डन टिशलर म्हणाले. कदाचित स्टोन्सर्स त्यांच्या विचारांपेक्षा कमी खातात किंवा कदाचित ते वजन वाढण्याची शक्यता कमी करतात.



    अशा इतर सवयी असू शकतात ज्यात धूम्रपान करणारे त्यांचे वजन कमी करतात. सिलिकॉन व्हॅलीमधील एका engineer 33 वर्षीय अभियंता, ज्याला व्यावसायिक कारणांमुळे अज्ञात राहण्याची इच्छा आहे, त्याने सांगितले की जेव्हा त्याने धूम्रपान करण्यास सुरूवात केली तेव्हा त्याने वजन कमी केले कारण यामुळे मद्यपान करण्याची त्यांची इच्छा कमी झाली. टिशलरला हे कनेक्शन सिद्ध करणारा कोणताही डेटा माहित नसला तरी, त्यांनी भांग वापरण्यास सुरुवात केल्यावर कमी मद्यपान करणारे रुग्ण देखील होते.

    “अशी गृहीते आहेत की भांगात काहीतरी असू शकते जे चयापचय दर वाढवते, ज्यामुळे वजन कमी होईल,” टिशलर म्हणाले. 'अशा काही सूचना दिल्या आहेत की भांग मधुमेह आणि अतिरीक्त रक्तातील लिपिड [जे जास्त वजनाशी जोडले गेले आहे ]पासून संरक्षण करू शकते. तथापि, ही फक्त निरीक्षणे आहेत जी कदाचित इतर अनेक स्पष्टीकरणाद्वारे मोजली जाऊ शकतात आणि कोणताही निष्कर्ष काढण्यासाठी पुरेसा अभ्यास केला गेला नाही. '

    खरपत्रामुळे खरंच वजन होऊ शकतं मिळवणे ?



    जरी दगडफेक करणार्‍यांची सरासरी हलकी असेल, तर याचा अर्थ असा नाही की आपण वजन न वाढवता आपल्याला पाहिजे तितके धूम्रपान करू शकता, असे न्यूयॉर्कच्या सिटी युनिव्हर्सिटीमधील फॅमिली नर्स नर्सिस्ट प्रॅक्टिशनर आणि सहाय्यक प्राध्यापक मारिना युआबोवा यांनी सांगितले की, वरील अभ्यासात , लोकांच्या उपसमूहात ज्यांनी कधीकधी तण प्यायला पण सिगारेट न प्यायली, गांजा जास्त भारी, लोक जास्त भारी. म्हणूनच, धूम्रपान करणारे एकंदरीत पातळ होते तरीही त्यांनी किती धूम्रपान केले यावर अवलंबून आहे. जेव्हा गांजाचा उपयोग बर्‍याच काळासाठी केला जातो तेव्हा मिठाई आणि खारट स्नॅक्ससाठी खाण्यापिण्याच्या आणि लालसामुळे वजन वाढण्यावर त्याचा परिणाम होईल.

    न्यूयॉर्क शहरातील 32 वर्षीय लेखक जोन कॉन्क्लिन हे याची साक्ष देऊ शकतात. भांग वापरल्याने माझे वजन वाढले कारण मला मुंग्या आल्या व मी आळशी झाली, असे ती म्हणाली. मला संगीत आणि वाचनातून आणि इतकाच आनंद मिळाला की मी अपार्टमेंटमधून फारसे बाहेर पडलो नाही.

    यूकेमधील जेसन नावाच्या-36 वर्षांच्या शिक्षिकेने धूम्रपान करणे सुरू केल्यावर दोन वर्षांत सुमारे 30० पौंड वाढ झाली. माझ्यासाठी, याने अस्वास्थ्यकर आहार निर्णयामध्ये वाढ केली, असे ते म्हणाले. दरम्यान काही लोक विशेषत: वापरा वजन वाढवण्यासाठी तण, कॅनाबिसएमडी येथील वैद्यकीय सल्लागार मंडळाचे डॉक्टर जून चिन यांनी निदर्शनास आणले. त्यामुळे तण वजनावर कोणत्या प्रकारचा परिणाम होतो याबद्दल खरोखर सहमती नाही.

    उदारमतवादी तोफा नियंत्रण meme

    निळ्यासाठी जैविक उद्देश असू शकतो

    तण & apos च्या वजनावर कितीही परिणाम झाला तरी ते शक्य आहे munchies एक उद्देश पूर्ण करते, असे जॉर्जटाउन युनिव्हर्सिटी मेडिकल सेंटरच्या न्यूरोलॉजी आणि बायोकेमिस्ट्रीचे प्राध्यापक जेम्स जिओर्डानो म्हणाले. कॅनाबिनोइड्स आपली भूक दडपू शकतात, त्याने स्पष्ट केले की - वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून सांगायचे तर यामुळे न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन आणि सेरोटोनिन तसेच भूक-नियमन करणारे हार्मोन्स जसे लेप्टिन आणि घरेलिन बदलतात ज्यामुळे तुम्हाला कमी भूक लागते आणि अधिक सहज समाधानी होते.

    स्विंग कसे सुरू करावे

    म्हणूनच, आपल्यावर दगडफेक केल्याने आपण काही वेळाने मुंशी योग्य नसल्याचे दर्शविले जाते. जेव्हा बर्‍याच लोकांना दगडमार केला जातो तेव्हा ते खात नाहीत, असे जियर्डानो म्हणाले. ते बाहेर यायला लागतात तेव्हा त्यांना भूक परत येईल. ते म्हणाले, बर्‍याचदा मुंशी असतात तेव्हा लोक जास्त चरबीयुक्त जेवण घेतात कारण त्यांना कॅलरीची आवश्यकता असते.

    परंतु तिशलर या वैशिष्ट्याशी सहमत नाहीत, असे म्हणत की भांग भूक दडपवत नाही आणि तीव्र मादक अवस्थेच्या वेळी मांडी तयार करू शकतात.

    ठीक आहे, पर्वा न करता: तणातील कोंबड्यांपासून वजन वाढण्यापासून आपण कसे प्रतिबंधित करता?

    आपण खाण्यायोग्य पदार्थ खाल्ल्यास, स्पष्ट कारणास्तव आपल्यास मुंशी येण्याची शक्यता कमी आहे: आपण आधीच काही कॅलरी घेतल्या आहेत, त्यामुळे आपले शरीर लेप्टिन सोडते, जे आपली भूक दडपते, असे जियर्डानो म्हणाले. आपल्याला मुन्च टाळायचा असेल तर, खाण्याचा मार्ग हा एक मार्ग असू शकतो - हा केवळ आपल्यालाच भरत नाही तर दीर्घकाळ भूक-दडपशाहीचा प्रभाव देखील देईल कारण तो अधिक हळूहळू चयापचय होतो.

    परंतु सावधगिरी बाळगा की आपली सेवन करण्याच्या पद्धतीची पर्वा न करता, मुन्च्यांकडून वजन वाढविणे पूर्णपणे शक्य आहे, असे टिशलर म्हणाले. कॅलरी कॅलरी असतात. जर आपला सेवन आपल्या चयापचय खर्चापेक्षा जास्त असेल तर आपण त्या उर्जा चरबीच्या रुपात साठवाल, असे ते म्हणाले. जरी भांग पुन्हा वजन वाढीपासून थोडासा प्रतिकारक असेल तर - हे पूर्णपणे अप्रिय आहे - उच्च कॅलरी घेतल्यामुळे हे नक्कीच भारावून जाऊ शकते.

    ',' त्रुटी_कोड ':' UNCAUGHT_API_EXCEPTION ',' मजकूर ':' '}'>

    जर आपल्याला मुन्च्यांकडून वजन वाढवण्याची चिंता असेल तर, टिशलरने तपकिरीसारख्या उच्च-कॅलरी भांग उत्पादनांना टाळण्याची शिफारस केली आहे, जे सरासरी साधारणतः 250 कॅलरी असतात. आणि जर आपणास मिन्चीस मिळाली तर पौष्टिक, कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थांसह त्यांचे समाधान करण्याचा प्रयत्न करा. आपण दगडफेक केल्यावर आपली शिस्त सर्वाधिक असू शकत नाही, म्हणून आपण उंच होण्यापूर्वी आपल्याला जेवताना चांगले वाटेल असे पदार्थ खावेसे वाटू शकतात. आपल्याकडे घरात डोरीटोस असल्यास कदाचित आपण ते खाल्ले पाहिजे, असे ते म्हणाले. आपल्याकडे आणि बाळ गाजर नसल्यास त्याऐवजी आपण ते खाल. हातांनी मुबलक निरोगी, कुरकुरीत स्नॅक्स घेण्याची योजना करा आणि प्रभावच्या वेळी कमी-चांगल्या निवडी करण्याचा पर्याय आपल्याकडे नसल्याचे सुनिश्चित करा.

    मनोरंजक लेख

    लोकप्रिय पोस्ट

    पूलेच्या भूमीचा संस्थापक, रेन फॉरेस्ट मधील सायकेडेलिक कम्यून, निधन

    पूलेच्या भूमीचा संस्थापक, रेन फॉरेस्ट मधील सायकेडेलिक कम्यून, निधन

    माजी 'साप्ताहिक वर्ल्ड न्यूज' संपादकाची मुलाखत, ज्याने बॅट बॉय तयार केला

    माजी 'साप्ताहिक वर्ल्ड न्यूज' संपादकाची मुलाखत, ज्याने बॅट बॉय तयार केला

    आपल्याला अधिक बोसा नोव्हा ऐकण्याची आवश्यकता आहे

    आपल्याला अधिक बोसा नोव्हा ऐकण्याची आवश्यकता आहे

    आम्ही कॅनडियनना विचारले की केन्ड्रिक लामर ड्रॅकपेक्षा चांगले आहे का?

    आम्ही कॅनडियनना विचारले की केन्ड्रिक लामर ड्रॅकपेक्षा चांगले आहे का?

    एएसएमआर म्हणजे काय? ती चांगली गोष्ट म्हणजे कोणालाही समजावून सांगता येत नाही

    एएसएमआर म्हणजे काय? ती चांगली गोष्ट म्हणजे कोणालाही समजावून सांगता येत नाही

    'ईस्ट ऑफ वेस्ट' च्या डिस्टोपियामध्ये सांत्वन मिळवणे

    'ईस्ट ऑफ वेस्ट' च्या डिस्टोपियामध्ये सांत्वन मिळवणे

    अर्ल थॉमस हग्स रेफ, टचडाउन सेलिब्रेशन लीजेंड बनली

    अर्ल थॉमस हग्स रेफ, टचडाउन सेलिब्रेशन लीजेंड बनली

    आपण एंटीडिप्रेससेंट्स किती काळ घेऊ शकता?

    आपण एंटीडिप्रेससेंट्स किती काळ घेऊ शकता?

    स्केची 'मेटाबोलिझम ड्रॉप्स' टिकटोक टीन्ससह मोठे आहेत

    स्केची 'मेटाबोलिझम ड्रॉप्स' टिकटोक टीन्ससह मोठे आहेत

    मी माझा बिटकॉइन संकेतशब्द हरवला - आणि तो अत्यंत वेदनादायक आहे

    मी माझा बिटकॉइन संकेतशब्द हरवला - आणि तो अत्यंत वेदनादायक आहे